Sebagai negara yang terkenal dengan kekayaan budaya dan kuliner, Thailand menghadirkan berbagai hidangan khas yang tak hanya lezat, namun juga penuh nutrisi. Ada tujuh hidangan istimewa yang menjadi kebanggaan negeri gajah putih ini, di antaranya Tom Yum, Pad Thai, Som Tam, dan sebagainya. Setiap hidangan ini memiliki keunikan masing-masing, baik dari segi rasa dan tekstur, hingga kandungan nutrisi di dalamnya. Misalnya, Tom Yum yang menjadi salah satu makanan terkenal di dunia, memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk sistem imun tubuh. Selanjutnya, Pad Thai yang berbahan dasar mie, tahu, dan udang ini mengandung protein yang cukup tinggi. Begitu pula dengan Som Tam, sebuah salad buah pepaya yang kaya serat dan vitamin. Sehingga, menjadikan hidangan-hidangan tersebut sebagai pilihan makanan sehat dan lezat.